|
НАШЕ ТЕЛО: питание, вес, здоровье, красота и чуток эзотерики
| |
| diserel | Дата: Пятница, 15.03.2019, 16:51 | Сообщение # 81 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 3186
Статус: Offline
| Цитата от расстройства они больше едят и сильнее толстеют,
У меня, когда стресс, наоборот выключается полностью аппетит. И начинается голодомор, на еду вообще смотреть тошно. И у сестры также. Даже не могу понять, как можно хотеть есть, когда переживаешь и расстраиваешься.
|
| |
| |
| Kellamere | Дата: Суббота, 16.03.2019, 01:05 | Сообщение # 82 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Цитата diserel (  ) В дополнении к своему самому первому сообщению добавлю:Худеть могут только практически здоровые люди. Очень желательно проконсультироваться с врачом насчёт того, что вы ходите похудеть и на сколько кг, чтобы это было без вреда для здоровья.
И ещё - Худеют всегда сверху вниз. То есть сначала худеет лицо, потом грудь, руки, живот и бёдра. И если вы хотите "убрать" только живот, то будьте готовы к тому, что у вас похудеет также лицо, руки, грудь (а не все женщины согласны чтобы худела грудь).
И поправляются снизу вверх. Лицо округляется в самую последнюю очередь. И если вы хотите, чтобы у вас появились милые детские щёчки и больше ничего, то не удивляйтесь, если у вас появится ненужный вам жирок на пояснице, животе и бедрах.
Полностью с вами согласна. Нужно понимать, что похудение-это комплексно, нельзя убрать что- то с одного места, при этом не теряя в другом.
|
| |
| |
| Kellamere | Дата: Суббота, 16.03.2019, 01:07 | Сообщение # 83 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Цитата diserel ( ) У меня, когда стресс, наоборот выключается полностью аппетит
И у меня также, наверное, это в фильмах только показывают, что женщины заедают расстройства мороженым и тортами. Я при стрессе и расстройствах вообще просто лежу на диване и пытаюсь как моно быстрее перейти из этого состояния в активность, для этого просто выплакиваюсь, или сама себе вслух высказываю за все обиды, и всё.
|
| |
| |
| diserel | Дата: Суббота, 16.03.2019, 11:33 | Сообщение # 84 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 3186
Статус: Offline
| Kellamere, приветствую на форуме.
Пожалуй и правда в фильмах показывают и в разных реалити-шоу про толстяков, которые заедают стресс. И в интернете пишут, что стресс заедают. Прямо программу закладывают в мозг людям, что стресс заедают. Наверно с целью, чтобы люди так делали, толстели, а потом обращались к специалистам, чтобы похудеть.
Это же целая индустрия работает на похудание. А если все будут стройные, то куда деваться всем этим экспертам по похудению. 
|
| |
| |
| Selena | Дата: Суббота, 16.03.2019, 17:03 | Сообщение # 85 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 231
Статус: Offline
| Всем, здравствуйте.
Цитата diserel ( ) У меня, когда стресс, наоборот выключается полностью аппетит. И начинается голодомор, на еду вообще смотреть тошно. И у сестры также. Даже не могу понять, как можно хотеть есть, когда переживаешь и расстраиваешься.
Но расстройство расстройству рознь. Когда сильные переживания, и стресс, то человек действительно теряет аппетит, и это общеизвестно.
А когда легкая досада (как мне кажется от зависти, что кто-то лучше выглядит), которая вообще не осознается, потому что на подсознательном уровне, тогда идешь пить кофе с конфеткой. ))) И соответственно набираешь калории. )
|
| |
| |
| diserel | Дата: Суббота, 16.03.2019, 18:46 | Сообщение # 86 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 3186
Статус: Offline
| Цитата Selena ( ) А когда легкая досада (как мне кажется от зависти, что кто-то лучше выглядит), которая вообще не осознается, потому что на подсознательном уровне, тогда идешь пить кофе с конфеткой. ))
Селена, Вы наверно так и делаете, поэтому набираете калории.
Да наплевать, кто там лучше вас выглядит! А зависть вообще вредное чувство. Даже на подсознательном уровне.
|
| |
| |
| Selena | Дата: Воскресенье, 17.03.2019, 12:26 | Сообщение # 87 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 231
Статус: Offline
| Цитата diserel ( ) Да наплевать, кто там лучше вас выглядит! А зависть вообще вредное чувство. Даже на подсознательном уровне.
diserel, я действительно люблю кофе с конфеткой вместо сахара.
Не думаю, что в ней больше калорий, чем в сахаре.
А соцсети у нас (видимо, не знаете) вообще закрыты, более того, ни в одной из них я не зарегистрирована, поскольку мне это не интересно в принципе. Так что ваше замечание — не ко мне.
|
| |
| |
| diserel | Дата: Воскресенье, 17.03.2019, 13:27 | Сообщение # 88 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 3186
Статус: Offline
| Селена, не обижайтесь. Я просто пошутила. Представила, как Вы идёте по улице, видите что другие выглядят лучше Вас и от досады пьёте кофе с конфеткой.
А черный кофе без сахара по утрам я и сама люблю, только с вафлей или печенюшкой.
|
| |
| |
| Gefiturke | Дата: Воскресенье, 17.03.2019, 21:49 | Сообщение # 89 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Цитата diserel ( ) Это же целая индустрия работает на похудание. А если все будут стройные, то куда деваться всем этим экспертам по похудению.
Маркетинговый ход!
|
| |
| |
| Идущий | Дата: Понедельник, 18.03.2019, 08:38 | Сообщение # 90 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 2087
Статус: Offline
| Избыточный вес и сон
Чем меньше мы спим, тем больше едим! Эксперты из шведского университета Упсалы клинически доказали: нехватка ночного сна приводит к повышенной потребности в пище. И хронически недосыпающий человек в среднем употребляет в сутки почти на 40% больше калорий, чем требуется. Плохой ночной сон виноват в том, что гормон голода начинает вырабатываться неправильно. И сигнал о насыщении поступает в мозг с опозданием.
Основные тезисы исследования были опубликованы в свежем номере авторитетного журнала Obesity. Автор исследования доктор Колин Чепмен рассказал:
«Недостаток сна подавляет быстроту реакции той части мозга, которая управляет аппетитом и усиливает активность центров удовольствия. Потому можно с уверенностью сказать, что хронический недосып часто ведет к ожирению.
В своей работе мы изучали пищевые привычки людей с хроническим недосыпом. Среди участников были преимущественно «полуночники» (кто мало спит по ночам и пытается наверстать днем), и те, кто вынужден часто работать в ночное время - таксисты, медсестры".
Полностью статья с рекомендациями здесь:
https://u.to/wK41CA
|
| |
| |
| ALEХ | Дата: Понедельник, 18.03.2019, 14:21 | Сообщение # 91 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 228
Статус: Offline
| Я тоже часто что-нибудь бросаю в клюв, когда в "расстроенных чувствах". И знаю очень многих, что делают так же.
Kellamere, Gefiturke, приветствую на форуме.
|
| |
| |
| diserel | Дата: Вторник, 19.03.2019, 15:20 | Сообщение # 92 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 3186
Статус: Offline
| Привет Док. Значит и Вы заедаете "растрёпанные чувства".
Так почему же всё таки одни теряют аппетит, а другие объедаются в этих случаях?
Док, можете объяснить простым языком?
Я начала было объяснять, но получается много медицинских терминов, а это не всем интересно и понятно. Адреналин, кортизол, гликогенолиз, протеолиз, гипоталамус...
|
| |
| |
| ALEХ | Дата: Вторник, 19.03.2019, 22:23 | Сообщение # 93 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 228
Статус: Offline
| Привет, Диса.
Цитата diserel ( ) Так почему же всё таки одни теряют аппетит, а другие объедаются в этих случаях?
"Объедаются", пожалуй, слишком сильно сказано. Лично у меня это чашка чая/кофе, как правило.
И речь не идет о стрессе и архи переживаниях. "Расстроенные чувства" — это когда в данный момент тебе кто-то или что-то действует на нервы или портит настроение. Не более того. При этом нервная/гормональная системы раздражены незначительно. Лучший способ абстрагироваться (чтобы раздражение не расползалось/усиливалось) и привести себя в норму — выпить/съесть что-то для тебя вкусное и малокалорийное, если есть проблема с весом, например, чай с фиником вместо сахара и т.д. В кровь поступает гормон удовольствия и настроение выравнивается.
При стрессе совсем другие реакции и соответственно др. гормоны. В итоге пропадает аппетит.
|
| |
| |
| ALEХ | Дата: Пятница, 22.03.2019, 10:46 | Сообщение # 94 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 228
Статус: Offline
| Тайное Знание
Я уже давал эту информацию в теме здоровья, но в связи с актуальностью, решил продублировать ее здесь.
Магический метод избавления от чувства голода
Цитата Идущий ( ) гормон голода грелин (его производят особые клетки слизистой оболочки желудка) наиболее активно вырабатывается под утро после бессонной ночи.
Вообще-то он всегда "наиболее активно вырабатывается под утро", особенно если какой-либо тяжелой пищей был накануне возмущен меридиан желудка. Тогда возникает, я думаю, всем хорошо знакомое (особенно ранним утром) чувство голода в виде "сосания под ложечкой".
...
Цитата okato ( ) И как с этим бороться? Твердое "нет" как-то расплывается, когда голод в голову ударяет
Рекомендация от Тайного Знания
Лечь на левый бок в позу эмбриона, положив руку на область ощущения; собрать во рту побольше слюны и резко проглотить, почувствовав (это важно!) как, пройдя по пищеводу, она входит в желудок и заполняет его. Сделать трижды.
Через 5-7 мин. чувство голода исчезнет (проверено многократно).
При определенном навыке это магическое действо можно успешно выполнять в любом положении тела и при любом ощущении голода в любое время суток.
П.С. А если получится при этом увидеть желудок заполненный жидкостью (слюной/водой), то вообще супер, голод уйдет еще быстрее.
Успехов.
|
| |
| |
| diserel | Дата: Пятница, 22.03.2019, 12:57 | Сообщение # 95 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 3186
Статус: Offline
| Я наверно всё таки особенная. Шутка. Ну вот никогда мне голод в голову не ударяет. А утром есть совсем не хочется, выпью только 2 чашки чёрного кофе без сахара, чтобы взбодриться, с двумя печеньками или вафлями.
И в "растроенных чувствах", или плохом настроении, даже в голову не придёт что либо съесть, пускай даже низкокалорийное. Просто пережду, пока раздражение или досада сами улягутся. Так уж я устроена.
У меня и бабушка была такая же.
Всегда говорила, что если бы ей сказали, что можно совсем не есть и ничего не будет, она бы не ела вообще.
Она всегда ела более чем умеренно.
|
| |
| |
| Окато | Дата: Вторник, 26.03.2019, 17:47 | Сообщение # 96 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Извиняюсь, я немного не в тему, но тоже про здоровье. Как можно быстрее оправиться после растяжения связки? Локализация: сзади колена и справа (внешняя сторона). Сегодня после тренировки заболело :((( Сначала немного, а теперь не могу ни сесть, ни встать, и если неудачно ногой двинешь, аж слезы из глаз от боли. А мне тренироваться надо, пропускать нельзя((( я в печали((
Сообщение отредактировал Окато - Вторник, 26.03.2019, 17:49 |
| |
| |
| diserel | Дата: Вторник, 26.03.2019, 18:29 | Сообщение # 97 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 3186
Статус: Offline
| Привет! Окато, прежде всего тебе сейчас тренироваться ну никак нельзя. И никаких печалек. Ты же не к Олимпиаде готовишься.
А точно установлено, что это растяжение? Ты была у врача? Это он так сказал или это твоё предположение?
Если такая сильная боль, то возможно это и не растяжение, а разрыв связки, мениска, подвывих надколенника . Нужен рентген. По любому нужно к врачу, если ты не была.
|
| |
| |
| Окато | Дата: Среда, 27.03.2019, 02:27 | Сообщение # 98 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Дис, это мое предположение пока что. Если не пройлет, пойду к врачу :((
|
| |
| |
| diserel | Дата: Среда, 27.03.2019, 12:03 | Сообщение # 99 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 3186
Статус: Offline
| Окато, не нужно ждать, что пройдёт само. Может появится воспаление, осложнения. Иди сейчас.
|
| |
| |
| Окато | Дата: Среда, 27.03.2019, 15:07 | Сообщение # 100 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Дис, сегодня намного лучше, спасибо! Видимо, растяжение простое. Ничего не отекло, так что все будет ок!❤️ Мазью вчера намазала, бинтом эластичным обернула, таблеточку выпила, а сегодня кроме бинта и не понадобилось ничего)
|
| |
| |
|
Меню сайта
|
